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燕窝糯米粥的做法 燕窝有激素吗

来源:互联网 时间:2017-07-17 09:49 编辑:街头拐角 阅读() 
导读:燕窝糯米粥的做法是什么?燕窝的养生价值非常的高,也有很多不同的食用方法,那大家知道燕窝糯米粥的做法是什么吗?下面小编就来告诉大家燕窝糯米粥的做法。...

  燕窝糯米粥的做法是什么?燕窝的养生价值非常的高,也有很多不同的食用方法,那大家知道燕窝糯米粥的做法是什么吗?下面小编就来告诉大家燕窝糯米粥的做法。

  燕窝糯米粥的做法

  用料:

  燕窝一盏;莲子、枸杞、红枣适量;银耳、糯米适量;冰糖、纯净水适量。

  做法:

  燕窝用纯净水泡发6小时,糯米洗净浸泡2小时,莲子洗净浸泡1小时!

  银耳用水泡软、洗净,摘除蒂头,撕成小朵,红枣枸杞洗净备用!

  炖盅内放入烧开的纯净水,在放入糯米莲子,大火沸腾后改小火,炖煮一个小时!

燕窝糯米粥的做法

  添加银耳炖煮30分钟,在加入燕窝、红枣、枸杞炖煮30分钟!

  加入冰糖即可!美味可口、养颜养身的银耳莲子燕窝粥就搞定啦!

  燕窝有激素吗

  燕窝是不含激素的,其对人体有着多种好处,能够起到壮阳益气、滋阴补肺的效果,对于虚劳咳嗽有着良好的治愈效果,因此可以放心食用。

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