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燕窝紫薯粥 虫草炖燕窝的做法

来源:互联网 时间:2017-08-12 14:20 编辑:街头拐角 阅读() 
导读:燕窝紫薯粥怎么做?燕窝和紫薯都是吃了非常好的,那你知道燕窝紫薯粥怎么做吗?下面小编就来告诉大家究竟燕窝紫薯粥怎么做。...

  燕窝紫薯粥怎么做?燕窝和紫薯都是吃了非常好的,那你知道燕窝紫薯粥怎么做吗?下面小编就来告诉大家究竟燕窝紫薯粥怎么做。

  燕窝紫薯粥

  材料:大米100g;紫薯5g。

  燕窝用清水浸泡6小时,去掉燕窝上的小毛和杂质,用筛子把燕窝隔水

  燕窝隔水炖20分钟

  大米洗净备用;紫薯去皮洗净,切成小块。

  大米和紫薯置于锅中,加上,大火煮沸后,文火煮1小时

  放入燕窝,再煮5分钟,加白糖调味即成。

  食用:早晨空腹或晚上临睡前温食。

  功效:活血暖胃润肠通便。

  用途:适用于食欲不振。

燕窝紫薯粥

  虫草炖燕窝

  材料:燕窝1盏,冬虫草5克,红枣10粒,瘦肉200克,食盐适量

  做法:

  1、将燕窝泡发好后撕成小细条放入炖盅,加入清水,隔水文火炖煮30分钟左右盛出来。

  2、将冬虫草、瘦肉丝、红枣放入炖盅内,加入水,中火隔水炖煮3个小时。

  3、放入炖好的燕窝和适量的盐,搅拌后即可食用。

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