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水果养生?1月份到6月份该吃什么健康水果?

来源:互联网 时间:2017-10-14 11:12 编辑:街头拐角 阅读() 
导读:水果是大多数人都喜欢吃的,水果中的营养价值是非常高的。但是你知道什么时候该吃什么水果吗?你知道什么时候吃什么水果最健康吗?不懂没关系,小编告诉你。...

  水果是大多数人都喜欢吃的,水果中的营养价值是非常高的。但是你知道什么时候该吃什么水果吗?你知道什么时候吃什么水果最健康吗?不懂没关系,小编告诉你。

  一月——柿子、猕猴桃。

  如果猕猴桃太硬,把猕猴桃装入塑料袋内,再把切开的梨或苹果同袋混装,然后将袋口密封3-5天,催熟后食用。柿子有去疲劳的作用。

  二月——甘蔗。

  冬天吃甘蔗,最好将其切成20厘米-30厘米的小段,放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃,比生吃更甜。

  三月——菠萝。

  切片泡入淡盐水中,放冰柜里冰后食用,会更香甜好吃。

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