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腰椎间盘突出会让男人性功能衰退吗 如何提升男人性能力

来源:ca88亚洲城游戏官网 时间:2017-10-11 13:53 编辑:zhongyao360 阅读() 
导读:腰椎间盘突出会让男人性功能衰退吗?如何提升男人性能力呢?和小编一起来看看吧!...

  一、腰椎间盘突出为什么会造成男人性功能衰退

  腰椎间盘突出算是骨科的常见病,各个年龄段都有可能发生,患者大多一般先出现腰痛,过一段时间出现腿痛,治疗的时候,往往却很少提及性功能障碍方面的问题。实际上,阳痿患者中约20%伴有神经功能障碍,而其中腰椎间盘突出就是病因之一。

  专家介绍说,腰椎间盘突出患者多伴有腰椎管狭窄,突出物压迫时间长,会导致支配阴部的神经受到损害,骨盆出口处的肌肉软瘫,从而影响到阴茎的勃起和射精,并最终造成性功能障碍。

  腰椎间盘突出所致神经受损,在早期就可能出现勃起功能及射精功能方面的异常。所以,如果出现性功能问题,在排除其他因素后,不妨去查查腰椎。

  专家还提醒大家,腰椎有问题,要及时诊断,时间长了损伤会更严重。在治疗时,少用推拿手法,而应该及时给予骨盆牵引和围腰固定休息为主,对超过3次复发的腰椎间盘突出,特别是复发后症状加重者,更不宜采用推拿手法治疗,可考虑手术切除椎间盘以减压,这不仅对腰椎,而且对性功能恢复也起着关键作用。

  二、提升男人性能力的方式

  小便时踮脚尖。小便时踮脚尖对男性好处非常多,首先,踮脚尖能够通畅足三阴经,达到益肾壮阳的效果;其次,踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩,挤压出的血液量,可促进下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而提高阴茎硬度和维持勃起时间。最后,小便时踮脚能使排尿更流畅,保护前列腺,对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有帮助。方法是:小便时,双足与肩同宽,用力踮起脚跟,然后放松,可以重复3~5次。平时也可以练习。

  每日提肛100次。有些男子射精力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀大肌内侧,骨盆的里面,和耻骨、尾骨相连,与射精力量有很大关系。提肛是锻炼尾骨肌最简单有效的方法。在开会、坐车、排队时,都可以有意识的进行提肛锻炼,先收缩3秒,然后放松3秒,这样为1次,每天进行100次,坚持一两个月,就能感觉到明显的进步。

  按摩小腹。按摩腹部可以促进血液循环、放松身心、帮助男性提升性能力。按摩时,靠在椅子上,手掌自然伸开,附着于小腹中间,以腕关节为中心,进行旋转运动,动作要缓和而协调,频率每分钟120次左右,按摩可持续5分钟。

  蹲马步15分钟。在性生活过程中,臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。蹲马步这个动作能充分锻炼到这些部位的肌肉。每天练习15分钟,可以让男性在性生活时支撑力更强,不易疲劳,还能改善对射精的控制。具体做法:两腿开立,与肩同宽,两脚平行正对前方,大腿尽量与地面平行。

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