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正确洗脸+科学按摩 击退痤疮

来源:互联网 时间:2015-09-09 14:40 编辑:街头拐角 阅读() 
导读:痤疮是一种常见皮肤病,会让我们的美观大打折扣,那么我们该如何摆脱痤疮的烦恼呢?试过很多的治疗痤疮的偏方,效果也不太理想,专家介绍,痤疮患者大多是油性皮肤,对付痤疮其实很简单,只要掌握科学的洗脸方法,配合按摩的手法就可以有效的缓解痤疮症状。...

  痤疮是一种常见皮肤病,会让我们的美观大打折扣,那么我们该如何摆脱痤疮的烦恼呢?试过很多的治疗痤疮的偏方,效果也不太理想,专家介绍,痤疮患者大多是油性皮肤,对付痤疮其实很简单,只要掌握科学的洗脸方法,配合按摩的手法就可以有效的缓解痤疮症状。

  洗脸方法:

  1。以23℃左右的温水将脸拍湿,取适量洗面乳在手掌中搓揉,待出现泡沫后,轻轻地涂抹于脸上,以中指和无名指轻柔地按摩,再尽快以冷水将泡沫冲洗干净。

  2。洗面乳最好只在早晚使用,白天用中性香皂即可。

  3。不要用热水洗脸,更不要用热气蒸脸,否则会使皮脂腺大量分泌皮脂,加重痤疮病情。

  4。洗脸后,让脸部自然干燥,不要急着抹化妆水、乳液等护肤品,否则会堵塞毛囊、汗腺、皮脂腺,易使痤疮加重或复发。

  痤疮患者的按摩法主要按摩足阳明胃经、足少阴肾经和足太阳膀胱经。按摩足阳明胃经,能调节胃肠功能,而按摩足少阴肾经和足太阳膀胱经,能调节内分泌功能,减少性激素的产生,配合按摩对痤疮有较好的疗效。

  按摩方法如下:

  (1)用双手手掌在背部脊柱两侧进行推按,自上而下,反复操作3~5次,并点按肺俞穴和胃俞穴各21次。

  (2)沿下肢外侧,用手掌自上而下反复按揉3~5次,并用手指点按足三里穴21次,以出现酸胀感为宜。

  (3)在小腿内侧用手掌自上而下按揉3~5次,要求动作轻快,然后点按三阴交穴、涌泉穴各21次。

  (4)沿足部足阳明胃经,用手掌自上而下推按10次,并在足三里穴按揉半分钟,以感觉发胀为宜。

  (5)用手指从手腕至指端,沿手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经按5~10次。

  (6)沿足太阳膀胱经,用手自上而下摩擦,并按揉该经络上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

  (7)用手在足少阴肾经通行的范围由下而上轻快地摩擦。

  以上为大家介绍了痤疮的缓解措施,希望给大家带来帮助!

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