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鱼油的功效与作用 预防疾病还减肥

来源:互联网 时间:2017-07-17 09:49 编辑:街头拐角 阅读() 
导读:鱼油的功效与作用有哪些?鱼油是非常健康的一种保健食品,对人体有着很多的功效,可是不少人对鱼油的功效与作用还不太了解吧。下面小编就来给大家讲讲鱼油的功效与作用,预防疾病还能减肥哦!...

  鱼油的功效与作用有哪些?鱼油是非常健康的一种保健食品,对人体有着很多的功效,可是不少人对鱼油的功效与作用还不太了解吧。下面小编就来给大家讲讲鱼油的功效与作用,预防疾病还能减肥哦!

  鱼油的功效与作用

  一、预防心脏病

  吃鱼或者鱼油有助于预防心脏病,降低已经得病的死亡风险。

  二、降低中风率

  每周一两次吃鱼降低27%中风风险,吃非常多的鱼反而增加中风风险,甚至高达2倍。

  三、改善思维能力

  对于8-12岁多动症儿童,服用鱼油可以改善思维和反应能力。

鱼油的功效与作用

  四、预防动脉粥样硬化

  鱼油似乎有减缓甚至轻微逆转冠状动脉粥样硬化的作用(对颈动脉无效)。

  五、减肥

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