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野芝麻叶酱菜好吃吗 野芝麻叶酱菜的营养功效

来源:ca88亚洲城游戏官网 时间:2017-05-19 16:10 编辑:liuhaiqiu 阅读() 
导读:选出新鲜且较硬的野芝麻叶,一张一张洗净控干,然后10张一组,用棉线从根部捆好。...

野芝麻叶酱菜

  工艺:腌

  口味:咸鲜味

  菜系:肝调养调理

  功效:卤酱菜 肝调养调理 肾调养调理 便秘调理

  主料:芝麻叶 750克

  辅料:

  调料:酱油 200克 大蒜 30克 辣椒粉 50克 姜 20克 白砂糖 30克 芝麻 20克 各适量制作方法

  1.选出新鲜且较硬的野芝麻叶,一张一张洗净控干,然后10张一组,用棉线从根部捆好。2.把蒜末,姜末,辣椒末,白糖,芝麻粒放进浓酱油里搅匀做成调料酱,在每张叶子上均匀地抹上调料酱,使之咸淡适宜。3.把抹好的调料的野芝麻叶整齐地装进备好的坛子中,用石头压上,将剩余的调料酱也一起倒进坛中。4.2-3天后,把酱油汁倒出,煮开后晾凉,再到进坛子里,2-3天后再反复一次,约一周后叶子就会变黄,此时即告腌好了。

  推荐食用时间

  早餐|中餐|晚餐|零食

  营养解析

  芝麻叶:0

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