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韭菜炒海肠的做法 韭菜炒海肠怎么做好吃

来源:ca88亚洲城游戏官网 时间:2017-07-15 11:25 编辑:zhongyao360 阅读() 
导读:韭菜炒海肠是一道美味的食谱,营养价值丰富,韭菜炒海肠的做法有哪些?韭菜炒海肠怎么做好吃!...

  材料准备:海肠、 醋,生抽,蚝油,盐,鸡精,白糖,黑胡椒粉,香油等

  做法步骤:

  1.市场买的杀好的海肠,放入大盆内。

  2.海肠的一端有一圈小刺,找到这个部位。

  3.用剪子剪去。

  4.然后从一侧开始向另一侧使劲撸几遍,里面的内脏等杂物都挤干净。

  5.都处理好后,洗净,剪成小段。

  6.放入开水中焯水两分钟。

  7.快速捞出,不然老了不好吃。

  8.用凉水反复冲洗干净备用。

  9.调料汁 : 醋,生抽,蚝油,盐,鸡精,白糖,黑胡椒粉,香油。

  10.准备好大葱,蒜片,韭菜切小段。

  11.锅内油热后放入葱蒜爆香。

  12.放入海肠翻炒几下。

  13.放入韭菜。

  14.将准备好的料汁倒入锅内。

  15.翻炒均匀即可。

  16.鲜美好吃的海肠。

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