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宝宝便秘的原因 宝宝便秘怎么办 宝宝便秘吃什么好

来源:ca88亚洲城游戏官网 时间:2017-08-12 11:07 编辑:zhongyao360 阅读() 
导读:宝宝便秘不仅对宝宝身体有一定的影响,也严重影响生长发育,那么宝宝便秘的原因有哪些呢?宝宝便秘怎么办呢?宝宝便秘吃什么好呢?...

  一、宝宝便秘的原因

  1、饮食不足。

  婴儿进食太少时,消化后液体吸收余渣少,致大便减少、变稠。

  2、食物成分不当。

  大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱性,干燥。

  3、肠道功能失常。

  生活不规律和缺乏按时大便的训练,未形成排便的条件反射导致宝宝便秘很常见。所以爸妈要对宝宝进行排便训练,并且让宝宝生活作息规律,按时饮食。

  4、体格与生理的异常。

  如宝宝有肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能可能引起便秘。爸妈日常如发现宝宝便秘,需注意检查宝宝肛门有无异常。

  5、精神因素。

  小儿受突然的精神刺激,或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。

  二、宝宝便秘吃什么好

  四鲜素烩

  原料:新鲜百合20克,新鲜番茄1个,新鲜黄瓜1跟,新鲜山药50克,盐、糖、油、葱花、鸡精少许。

  制法:

  1. 将百合洗净后放进盘中待用。

  2. 番茄放在开水中焯一下,去皮,切成小片放进盘中待用。

  3. 山药去皮洗净后切成片,放进盘中待用。

  4. 把黄瓜去皮洗净后切成小片,一起放进行盘中。

  5. 油烧热后,放葱花爆锅,把百合、番茄、山药、黄瓜到入锅中一起翻炒,同时放入盐、糖,快熟时放入少许鸡精,再翻炒两下,出锅即可。

  此款特点:祛热润肺、健脾通便

  适合年龄:5个月以上宝宝

  营养价值 :百合有良好的营养滋补之功。支气管 不好的人食用百合,有助病情改善。常食百合有润肺清心,可止咳止血,开胃安神。《本草纲目 》也记载黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效,富含钙、铁、磷等矿物质 。山药营养丰富 ,有健脾补肺之功效。番茄含有维生素C,有生津止渴 ,健胃消食 ,凉血平肝,清热解毒 之功效。孩子食之,可去火润肺,有益身体。

  拔丝白薯

  原料:

  白薯500克,白糖250克,食油15克,枸杞子10克,葡萄干100克。

  制作:

  1、将白薯洗净,切成滚刀块,入油锅中炸成金黄色。

  2、炒锅烧热入油少许,加入白糖溶化,熬成金黄色,用筷子头蘸点糖试试能拔丝时,立即将刚炸好的白薯倒入糖锅内,同时倒入枸杞子(蒸熟)、葡萄干翻动,立即出锅上盘,并立即食用。炸完白薯距下入糖锅的时间不可太长,以免薯块过凉,影响拔丝和口味。如同时两锅分头进行更好。

  特点:

  拔丝可达两根筷子长,薯块外焦里嫩,食之满口甜味。

  适合年龄:

  此品有助消化 ,帮助吸收养分,加速新陈代谢 和促进肠胃蠕动 的功效,可利大便,治便秘,提供身体热能。适宜3岁以下儿童食用。

  三、宝宝便秘怎么办?

  1、饮食:增加食物中纤维素,如蔬菜、水果、谷类食物。纤维素摄入量为:年龄+5—10克/天(2岁以上)。可吃麦糠饼,增加纤维素。不宜过多食用容易引起便秘的食物,如牛奶、香蕉、去皮的苹果等。多吃一些不致引起便秘的食物,如肉类、蛋等。

  2、多饮水:可以促进宝宝肠胃蠕动,尽快排便。

  3、减少心里压力:当宝宝排不出大便时,不要责备孩子。同时要创造一种良好的家庭气氛,让宝宝处于平和状态。

  4、训练大便:每天主食后让孩子坐盆(位置要舒服)至少10分钟(因为进食后引起的反射性肠蠕动增加)并告诉孩子,并不一定要求排大便,如果想排大便也可以。

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