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补肾壮阳应先补脾胃 小编推荐几个家庭膳食配方

来源:ca88亚洲城游戏官网 时间:2018-02-07 18:53 编辑:liuhailing 阅读() 
导读:功效:莲子可以健脾宁心,芡实能够健脾补肾,常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。...

   现代生活节奏越来越快,我们大家的压力都很大,特别是男性的压力也越来越大,很多男性都处于亚健康状态,身体机能大不如从前,特别是每到关键时刻总会力不从心,让老婆心生怨言,然而补肾壮阳应先补脾胃,下面小编具体的给大家介绍一下推荐几个家庭膳食配方。

  推荐方:三味健脾养肾粥

  配料:白术,首乌,枸杞子,白米

  做法:白术和首乌入锅煮,经一段时间后捞出,将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。

  功效:健脾补肾,强壮肌肉。白术易补气健脾,首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神,枸杞子能养血补肾。

  推荐方:莲子芡实粥

  配料:莲子、芡实、大米

  做法:三味一起熬,水要多放一些,不要使粥过稠。

  功效:莲子可以健脾宁心,芡实能够健脾补肾,常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。

  现在生活压力大,男性朋友压力更大,为了男性朋友的身心健康,希望他们的家人能够理解并给予安慰,更应该做一些膳食补一补他们的脾胃。

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